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Erros mais comuns dos alunos iniciantes

Para você refletir.

1- Começar ou recomeçar na atividade física escolhida fazendo todo dia sem descanso.

2- Fazer a atividade sem ter o prazer, sendo obrigado.

3- Ter pressa nos resultados

4- Treinar com dores e não falar para seu professor.

5- Não ter paciência de começar de forma gradativa.

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